Annons

Jonas Cramby
Jonas Cramby är skribent och krönikör i Café. 2009 prisades han av Sveriges Tidskrifter som Årets krönikör. Vill du också prisa Jonas, eller av annat skäl komma i kontakt med honom, maila jonas.cramby@cafe.se.

Annons
 

Expedition: Träning

Idag slog det mig: det är bara fyra månader kvar tills jag och Kalle lägger Spetsbergen för våra fötter och det är hög tid att sätta igång med träningen på allvar. Så från och med nu är det ett jäkla knatande i naturen med tung packning som gäller. Så här har jag tänkt mig upplägget: sex dagar i veckan går jag minst en mil – helst en en och en halv – med packning. Jag börjar relativt lätt för att sedan lägga på lite tyngre varje vecka så att jag till slut når måltyngden på 30 kilo.

Veckans tyngder: fem cola light (7.7 kg), en mortel (3.3 kg), kamera (1.4 kg) och rygga (2.7 kg).

Inte många kan slänga soporna i mullekläder och fortfarande hålla det gangsta. Inklusive mig.

En ganska intetsägande bild från Brunnsviken. Kommer bli många sådana framöver.

Hoppers röv. Antagligen många sådana också.

Dagens tyngd: 15 kg. Dagens distans: 8 km.

Tweeta
 

Annons

DU KANSKE OCKSÅ GILLAR

Annons

Laddar